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考前放松的好去处——氧吧
发布日期:2019年05月17日 发布        点击:

有酒吧、书吧,您听说过“氧吧”吗?所谓的氧吧其实是一种舒适有效的氧治疗方式,是身心放松的一种享受。氧吧以其特有的供排氧系统及氧舱专用闭式吸氧面罩使吸入氧分压达到760mmHg,是普通低流量吸氧的氧分压7倍以上,以此来达到治疗的目的。与平时大家见到的普通吸氧不同,平时普通低流量吸氧使用的是鼻导管,与空气同时吸入,吸入氧浓度基本在30%至40%,无法提高氧分压,更不能达到氧吧的疗效。

高考、中考即将来临,许多学生因用脑过度会觉得头晕、精神差,入睡困难、呵欠连连、失眠多梦,甚至记忆力下降、注意力不集中、情绪波动等等,这其实是大脑缺氧的一种表现。大脑耗氧量占人体耗氧量的20%至30%,因此大脑对缺氧的耐受能力最差,最容易出现相应的症状。

氧吧对改善大脑缺氧状态有很好的效果,1个小时简单舒适的治疗能提高大脑供氧,使脑组织的氧代谢和葡萄糖利用率增加,为脑组织恢复提供更多的能量支持,使失调的大脑功能更快的得到恢复,缓解植物神经功能紊乱,增强大脑的自控能力。同时,氧吧治疗对大脑皮质功能有多重调节作用,使大部分人在做完治疗后的记忆力、逻辑思维、认知能力均有不同程度的提高。在调节睡眠方面,氧吧治疗可以增加颅内动脉的血供并提高网状结构的氧分压,进而有效调节大脑皮质的兴奋抑制转换,增强皮质下自主神经功能的调节和控制能力,从而达到调节睡眠的作用。利用氧吧的这种优势,尤其适合广大学生们缓解高考、中考前的疲劳、调节睡眠、放松心情。

氧吧该怎么做呢?什么时候做呢?氧吧治疗过程只需戴好专用的输氧面罩,正常呼吸即可,治疗过程您可以选择闭目养神休息、手机上网查资料、看书等等。如果作为考前调节准备,建议考前1个月即可开始,大部分考生们都会在考前2周左右开始。一般1天1次,10次为1个疗程,很多考生做完疗程后的感觉是:头脑更清晰了,记忆力更好了,睡眠也更好了,情绪也稳定平和了。

氧吧既然这么好,有人也会担心吸氧多了是否会氧中毒?其实在高压氧专业人员的指导下做氧吧治疗,到目前为止尚未发现有任何不良反应的。所谓的氧中毒需要的吸氧时间、吸氧的量要远远超过正常的氧吧常规量,因此不必担心正规的氧吧治疗会出现氧中毒。

当然,考前除了氧吧治疗,还应适当体育锻炼及合理膳食,放松心情,使自己保持良好的精神状态迎考。在此高考、中考即将来临之际,高压氧科向广大学子们推荐氧吧来助力考试,预祝学子们取得优异的成绩!(高压氧科:张元元;审核:秦慧)




氧吧环境






 
 
 
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